Hoe bestrijdt je spreekangst?

Meer nog dan voor eenzaamheid, meer nog dan voor geldzorgen, meer nog dan voor ziekte en pijn en meer nog dan voor de dood, zijn mensen bang om te spreken voor een publiek. In een onderzoek van de Universiteit van Wisconsin staat spreken voor publiek bovenaan in de top tien van dingen waar mensen doodsangsten voor uitstaan. En toch is babbelen iets waar we meer dan de helft van onze dag mee vullen. In ons land zijn er per dag 8000 mensen die opstaan om zich te richten tot een groep. Om iets te verkopen, om ze van iets te overtuigen, om ze aan te zetten om iets te doen. Dat zijn meer dan 200.000 professionele presentaties in een van de kleinste landen ter wereld. Dat is heel veel angst bij elkaar. En dat is totaal overbodig, want spreken voor veel mensen is hetzelfde als spreken voor één mens of voor een paar. En dat is iets wat we met plezier en gemak meermaals per dag doen. En dat plezier en gemak kun je ook verwerven voor grote groepen, op moeilijke momenten, in vervelende omstandigheden. Het is eenvoudig, maar niet zonder inspanning, want communiceren heeft meer te maken met vaardigheid dan met talent. Met leren, proberen en oefenen. Het goede nieuws is dat je het kunt leren. Het nog betere nieuws is dat je ieder moment van de dag kunt oefenen.