Hoe krijg je de juitste aandacht?

Je kunt erom vragen, om schreeuwen, om smeken, maar je krijgt het pas als je weet hoe je het moet opwekken, vangen, sturen en verleggen naar de plaats waar jij het wilt. Naar jezelf, je product, je boodschap of iets anders. Hoe pak je dat aan? Het geheim zit hem in ankeren, opdelen en focussen.

Ankeren. Een bepaald gevoel koppelen met een geluid, geur of handeling. Je kent ongetwijfeld dat onbehaaglijke gevoel dat je bekruipt als je in je achteruitkijkspiegel een blauw zwaailicht ziet. Het zien van het licht heeft geen enkele direct meetbare invloed op je gesteldheid maar de verbinding die je maakt wel. Je kunt dat ook positief keren. Jezelf trainen om een goed gevoel te associëren met een bepaalde geur of muziek. Opdelen. De aandacht bewust verplaatsen naar een onderdeel van een situatie. Je mentaal verplaatsen naar kleinere details of het grotere geheel. Bij opwaarts opdelen ga je van details naar het abstracte idee, bij neerwaarts opdelen ga je van een abstract idee naar concrete details. Als je de stelling ‘ik wil een nieuwe auto’ neerwaarts opdeelt, zeg je: wat moet die auto dan specifiek hebben? Als je hem opwaarts opdeelt, zeg je: waarom heb jij een auto nodig? Focussen. Het aandachtspunt verleggen van de complicaties van de handeling naar het punt waar het resultaat al bereikt is. Voorbij de angst en onzekerheid. Zeg bijvoorbeeld: ‘Maar bedenk eens wat voor bevrijd en gelukkig gevoel je zult hebben als je na een tandartsbezoek weer naar buiten loopt.’ Anker, deel op en focus. Geef aandacht. Onverdeeld en oprecht. Luister, stel gericht vragen. Onthoud dingen of hou ze bij. Hoeveel kinderen iemand heeft, hoe ze heten. Wanneer zij en hun kinderen jarig zijn, waar ze met vakantie gaan en wie hun favoriet artiest is.

Schrijvers- en/of ondernemersblok is: een toestand van onbeweeglijk- en ongeïnspireerdheid waarbij je je verlamd voelt en geen begin kan maken. Bij het schrijven helpt het om niet de eerste, maar de tweede of de derde zin te noteren. Als je maar begint. Het hoeft niet volmaakt te zijn, laat staan goed, als je maar begint. Bij een onderneming helpt het om er gewoon in de duiken en iets te beginnen doen, ook al weet je niet goed wat of hoe. Dat blijkt later wel vanzelf.