Hoe maak je je minder zorgen?

De Amerikaanse senator en motivatiespreker Ed Foreman heeft zijn eigen 10 geboden der onbekommerdheid ontwikkeld: Gij zult u geen zorgen maken. Zorgen zijn onnuttig en één van de meest onproductieve der menselijke handelingen. Gij zult niet angstig zijn. Angst en twijfel maakt zwak. Zulks is niet aangewezen in beslissende situaties. Gij zult eerlijk en betrouwbaar zijn. Gij zult geen problemen mee naar bed nemen. Gij zult geen problemen van andere mensen overnemen. Gij zult gisteren niet opnieuw herbeleven. Gij zult uw zegeningen tellen, ook de kleine. Vele kleine zegeningen maken één groot. Gij zult goed luisteren. Gij zult niet te neer geslagen zijn door frustratie. Gij zult geen bruggen oversteken voor je die bereikt.