Hoe houd je je aan je afspraken?

Alle afspraken die je maakt, zijn eigenlijk afspraken met jezelf. Ook die met anderen. Je hersenen slaan ze op als verbintenissen bezegeld met liefde, vertrouwen en geloofwaardigheid. Of je die afspraak nu maakt met familie, vrienden of collega’s. Het niet naleven van een afspraak ondergraaft je zelfvertrouwen, zelfwaardering, zelfrespect en integriteit. En die waarden zijn dingen die je beter niet zomaar niet te grabbel gooit voor wat achteloos gemaakte overeenkomsten. 

De vier voornaamste verbintenistechnieken.

1. Maak alleen afspraken die je van plan bent om na te komen. Overweeg zorgvuldig het belang en de noodzaak van de afspraak. Denk goed na over de investering in tijd en energie die je zult moeten maken om de afspraak na te komen.
   
   
2. Noteer je afspraken. In de eerste plaats om ze niet te vergeten, maar ook om ze te beperken, om ze te overzien en om hun inhoud na te leven.
   
   
3. Communiceer niet-naleving. Laat het zo snel mogelijk weten als je je verbintenis niet kunt nakomen. Heronderhandel de afspraak. Als de auto het niet doet, er onverwacht file is, je ziek, zwak of misselijk bent: neem contact. Ten laatste op het moment dat de afspraak plaats had moeten vinden, maar beter nog: zo veel mogelijk ervoor.
   
   
4. Doe het niet. Zeg ‘neen’. Maak de afspraak niet. Overweeg het engagement en wat het je waard is om het aan te gaan.