Hoe raak je uit een crisis?

Projecteer. Kijk naar jezelf in de toekomst. Kijk naar de situatie die helemaal is hoe je het zou willen. Kijk naar datgene waar je met heel je hart naar verlangt. Beeld je die toestand zo duidelijk en gedetailleerd mogelijk in. Verplaats jezelf in gedachten naar die tijd en plaats. Kijk om je heen. Geniet ervan. Haal kracht uit de zichtbare voldoening die je daar vindt om het hier en nu te veranderen. Agendeer. Gebruik je agenda als een dagelijks instrument voor actie en organisatie. Doorploeg. Wat je wilt doen. Wat je zult doen. Plan en regel. Neem al je contacten door. Bepaal wie je wilt en moet ontmoeten of terugzien. Voeg contacten toe en verwijder andere. Neem bezit van je leven. Ruim op. Doe weg. Organiseer. Breng orde aan. Systematiseer je dagelijkse werkplek, je kledingkast, je huis, je leven. Ruim je auto op, je garage, je administratie, je financiële situatie, je conditie. Opgeruimd betekent behandelbaar, werkbaar, stuurbaar, haalbaar. Luister. Naar stromend water. Naar de zee. Naar het geruis van de bomen. Naar niets. Naar de stem in jezelf. Naar raad van je ouders en anderen die het goed met je voorhebben. Naar mensen die er verstand van hebben. Naar mensen die het al gedaan hebben. Wees stil en luister. Verwijder. Jezelf uit de situatie. Ga even weg uit de kamer. Ga een blokje om. Ga naar de film. Ga er een weekend er tussenuit. Ga fietsen. Ga naar een ver land. En kom terug als een ander mens.