Hoe word je weerbaarder?

Doe de volgende oefening. Ga geblinddoekt in de hoek van een kamer staan. Laat je leiden door de aanwijzingen warm of koud van punt A naar punt B. Het zal opvallen dat in de sturing veel meer koud dan warm vernoemd zal worden, waaruit blijkt dat negatieve kritiek van onmisbaar belang is om je doel te kunnen bereiken. Het is alleen zaak om er geschikt mee op te springen. Hoe ga je met negatieve kritiek om en hoe keer je die in je voordeel? 

Techniek: de 7 fasen van kritiekverwerking.

Besef. Realiseer je dat je je uiterste best hebt gedaan, in de gegeven omstandigheden, met de informatie die je had, met de mogelijkheden waar je over beschikte. Leer. Analyseer wat fout is gegaan. Luister naar wat de kritiek zegt. Vraag je ook af waarom ze het zeggen.  Noteer het. Leer ervan. Bedank. Spreek je dankbaarheid uit naar diegenen die je bijgestaan hebben en meegewerkt hebben. Zoek geen schuld. Klaag niet. Elimineer. Erken je nederlaag. Benoem ze. Geef de vergissing toe. Geef ze een plaats. Rond af. En doe ze weg. Herbezoek. Ga opnieuw kijken naar de successen die je behaald hebt. Geniet ervan. Wees er trots op en blij mee. Analyseer ze. Vier ze. Herschik. Zoek de dingen op die echt belangrijk voor je zijn: familie, relatie, vrienden. Koester ze. Neem tijd om je zaken en tactiek te herschikken en herorganiseren. Start. Ga weer aan de gang. Herwerk, herbekijk. Ga je droom achterna en begin opnieuw. 

,, Ik noem mezelf geen perfectionist, ik ben een juistist. Ik ga door tot ik vind dat het juist is. En dan ga ik door naar het volgende.’’   – James Cameron, regisseur van onder meer Titanic.